Приглашаем на тренировки взрослых 18+
Тренировка состоит из трех блоков:
- 20 минут кардио разминка. Подготавливаем сердце и сосуды кровеносной системы к силовой нагрузке. Несложная хореография на основе базовых шагов степ-аэробики.
- 20 минут силовой блок -это комплекс упражнений, направленный на развитие мышечной выносливости и силы. Уделяем внимание крупным и глубоким мышечным группам.
- 20 минут стрейтч - расслабление, растяжение, снятие напряжения с мышечного корсета и связок тела.
Тренер - Голубева Татьяна Владиславовна
Сертифицированный инструктор FPA, профессиональный опыт более 18 лет
Расписание:
Понедельник, среда, пятница 20:00-21:00
Стоимость:
Абонемент на месяц (1 раз в неделю) - 1600 рублей
Абонемент на месяц (2 раза в неделю) - 3000 рублей
Абонемент на месяц (3 раза в неделю) - 4100 рублей
