Школа сухого плавания

12.05.2020
Просмотров: 336

В период изоляции важно оставаться в форме!

Пока закрыты бассейны, мы проводим специальные функциональные Zoom-тренировки в формате онлайн для детей, а так же подготовили специальный формат персональных онлайн-занятий с тренером.

Что такое сухое плавание?

Это комплекс упражнений в домашних условиях для совершенствования плавательной техники и прокачки мышц. Сухое плавание дополняет регулярные тренировки в воде и укрепляет мышцы, улучшает гибкость и баланс тела, увеличивает выносливость и готовит организм к заплывам. Если вы хотите прогрессировать после перерыва, вам надо попробовать сухое плавание. 

Вы можете записаться на одну тренировку, но для ощутимого эффекта мы рекомендуем посетить не менее четырех занятий.

Что входит в комплекс упражнений?

  • Гибкость - тренировки на гибкость удлиняют мышцы. Чем они длиннее, тем больше возможная сила и скорость.
  • Координация - упражнения на укрепление мышц пресса, кора и других, участвующих в правильной координации плавательных движений.
  • Сила - занятия со специальной резиной и эспандером на выносливость и укрепление мышц.

Для занятий необходимо:

1. Записаться по общему тел. 8-926-789-54-45 ( 9:00-18:00) или  позвонить тренеру по указанному телефону.
2.Настроить платформу ZOOM
3. Скачать реквизиты для оплаты
4. Оплатить (в назначении платежа указать ФИО тренирующегося, ФИО тренера, секцию и прислать тренеру квитанцию об оплате)
5. Присоединиться к тренировкам по расписанию
6. Занимайтесь с удовольствием

Занятия проводят:

Тренер по плаванию - Ероховец Ярослав Викторович

Расписание: СР, ПТ в 17:00

Реквизиты для оплаты

Телефон тренера: 8(926) 058-61-00


Тренер по плаванию - Авдеева Анастасия Александровна

Расписание: ПН, ЧТ в 16:00

Реквизиты для оплаты

Телефон тренера: 8 (926) 127-27-26


Тренер по плаванию - Авдеева Ольга Алексндровна

Расписание: ПН, ЧТ в 15:00

Реквизиты для оплаты

Телефон тренера: 8(926) 127-17-79


Тренер по плаванию - Гвоздева Ольга Юрьевна

Расписание: Подробности у тренера по тел. 8 (926) 255-61-30


Заполните пожалуйста форму

 
 

Сейчас Вам перезвонит администратор