Нарушение осанки у взрослых — распространенная проблема, тесно связанная с образом жизни. Многие даже не замечают, что их тело сгорблено, а спина — чрезмерно выгнута, а это в итоге приводит к боли в шее или плечах
Правильная осанка – это форма физической подготовки, при которой мышцы тела поддерживают скелет в стабильном и эффективном положении.
Попробуйте занятия оздоровительной физкультурой, и вы уже не сможете без него обойтись: уйдут проблемы со спиной и суставами, появится живость ума, вернётся гибкость тела и лёгкость походки. В физкультуре важна РЕГУЛЯРНОСТЬ!
Расписание:
Дети от 6 - 12 лет: ПН / ПТ в 17:00-18:00
Направление: Профилактика и коррекция плоскостопия, формирование правильной осанки у детей дошкольного и школьного возраста. Формирование мышечного корсета, укрепление мышц стопы и голени, ритмическая гимнастика, общеразвивающие упражнения с элементами акробатики.
Взрослые: ПН / ПТ в 19:00-20:00
Направление: Общеукрепляющие упражнения для тренировки всего организма. Укрепление мышц спины, шеи, плечевого пояса. Восстановление подвижности позвоночника, правильной осанки. Растяжение и расслабление.
Тренер - Пескова Вера Анатольевна
