Аквааэробика - гимнастика в воде, это эффективный способ коррекции фигуры, укрепления и оздоровления всего организма.
Как известно, вода снимает напряжения в позвоночнике при остеохондрозах. Упражнения в воде положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, снижая высокое артериальное давление. Регулярные тренировки аквааэробики способствуют похудению, снимают стрессы, нервную возбудимость, улучшают психоэмоциональное состояние.
После занятий не будет боли в мышцах, а приятное ощущение тонуса всего тела. Акваэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовки, практически не имеет противопоказаний.
Для занятий аквааэробикой вам понадобится: справка для бассейна из поликлинники, купальник, шапочка, резиновая обувь и принадлежности для душа.
Занятия аквааэробикой проходят под ритмичную музыку с использованием плавательного спортивного фитнес инвентаря.
Расписание сеансов аквааэробики:
Бассейн пр-т Ракетостроителей, 4
Расписание на СЕНТЯБРЬ:
Тренер - Арбузова Наталья
СР / ПТ в 9:30
Тренер - Валуева Светлана
ПН / ВТ / ЧТ / ПТ в 19:15
ВТ / СР / ЧТ в 20:00
СБ в 9:30
Бассейн ул. Парковая, 39
ПН в 20:00
СР / ПТ в 19:15
Тренер плаванию и аквааэробике
Тренер по аквааэробике
Наименование услуги |
Единица измерения услуги |
Цена услуги в рублях на человека |
| 1 занятие в месяц | 45 мин | 420-00 |
| Абонемент на месяц (1 занятие в неделю) | 45 мин | 1 600-00 |
| Абонемент на месяц (2 занятия в неделю) | 45 мин | 3 000-00 |
| Абонемент на месяц (3 занятия в неделю) | 45 мин | 4 200-00 |
