Кроссфит в профессиональном зале

Кроссфит для детей адаптирован под конкретный возраст ребенка и предназначен для общего развития, улучшения самочувствия, укрепления здоровья и достижения лучших результатов в других видах спорта. Тренировки включают в себя:
бег, прыжки, игровые упражнения, работу с мячами и многое другое.

Детский Кроссфит отличается от Кроссфита для взрослых отсутствием упражнений с отягощениями. 

Тренировки по Кроссфиту — отличный способ подготовиться к сдаче нормативов ГТО.


Кроссфит для взрослых это система развития силы и общей физической подготовки, построенная на основе смешения тренировочных программ:

— тяжёлой атлетики или силового тренинга;
— бега на короткие или длинные дистанции;
— гимнастики.

Чтобы получить максимальную пользу от кроссфита, необходимо знать об основных направлениях, которые в кроссфите называются «10 физических показателей»: 1.работоспособность дыхательной и сердечно-сосудистой системы, 2.выносливость, 3.сила, 4.координация, 5.гибкость, 6.мощь, 7.скорость, 8.ловкость, 9.баланс, 10.точность

Приглашаем детей  в секцию кроссфита!

Дети от 6 - 14 лет    ПН / ПТ 17:00 - 18:00 (Тренер Грибоедов Олег)

Занятия направлены на улучшение координации, ловкости, подвижности и проводятся в игровой форме.

Дети до 18 лет   ВТ / ЧТ  18:00-19:00  (Тренер Алексеева Карина)

Занятия направлены на укрепление мышц, суставов и сердечно-сосудистой системы. 


Приглашаем взрослых заниматься кроссфитом!

ПН / СР / ПТ  в  8:15,  20:00,  21:00  (тренер Корень Дмитрий)

ПН / СР / ПТ  в 18.00 - 19.00,  19:00 - 20:00 (тренер Грибоедов Олег)

ВТ / ЧТ в  19:00 - 20:00  (тренер Трошин Андрей)

Тренеры по кроссфиту

Карина Алексеева

Тренер по фитнесу и аквааэробике

Сертифицированный фитнес тренер

Ведёт тренировки по аквааэробике и фитнесу по системе Табата

Опыт работы тренером более 10 лет

8 (903) 732-80-68

Олег Грибоедов

Тренер по плаванию и кроссфиту

Кандидат в мастера спорта по кроссфиту CFL1 Treiner.

Кандидат в мастера спорта по плаванию. 

Высшее образование. Закончил РГУФКСиТ.

Опыт работы тренером более 10 лет

8 (965) 115-01-06

Олеся Корень

Тренер по самбо и дзюдо

Мастер спорта по дзюдо

Опыт работы тренером более 10 лет

 

8 (903) 662-67-65

Дмитрий Корень

Тренер по самбо, дзюдо и кроссфиту

Кандидат в мастера спорта по дзюдо

Опыт работы тренером около 20 лет

8 (903) 725-71-52

Андрей Трошин

Тренер тренажёрного зала

Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу и жиму лёжа

Опыт работы тренером  8 лет

8 (926) 345-25-74

Стоимость тренировок по кроссфиту

Наименование услуги

Единица измерения услуги

Цена услуги в рублях на человека

Дети 1 час  
Пробное (1 занятие)   600-00
Абонемент на месяц (2 занятия в неделю)   4 000-00
Абонемент на месяц (3 занятия в неделю)   5 000-00
Взрослые 1 час  
Пробное (1 занятие)   500-00
Абонемент на месяц (2 занятия в неделю)   3 500-00
Абонемент на месяц (3 занятия в неделю)   4 500-00
Подготовка к ГТО   2 950-00

 

Подробная информация по телефону

8 (495) 576-02-92
8 (926) 789-54-45

Расписание зала

Залы для тренировок по кроссфиту

Записаться в группы можно по телефону:

8 (926) 789 54 45

Задать вопрос

Форма вопрос-ответ

Заполните пожалуйста форму

 
 

Сейчас Вам перезвонит администратор