Кроссфит в профессиональном зале

Кроссфит для детей адаптирован под конкретный возраст ребенка. Предназначен для общего развития, улучшения самочувствия, укрепления здоровья и достижения лучших результатов в других видах спорта. Тренировки включают в себя:
бег, прыжки, игровые упражнения, работу с мячами и многое другое.

Детский Кроссфит отличается от Кроссфита для взрослых отсутствием упражнений с отягощениями. 

Тренировки по Кроссфиту — отличный способ подготовиться к сдаче нормативов ГТО.


Читайте полезную статью о кроссфите...

Кроссфит для взрослых это система развития силы и общей физической подготовки, построенная на основе смешанных тренировочных программ:

— тяжёлой атлетики или силового тренинга;
— бега на короткие или длинные дистанции;
— гимнастики.

Чтобы получить максимальную пользу от кроссфита, необходимо знать об основных направлениях, которые в кроссфите называются «10 физических показателей»:

  1. работоспособность дыхательной и сердечно-сосудистой системы
  2. выносливость
  3. сила
  4. координация
  5. гибкость
  6. мощь
  7. скорость
  8. ловкость
  9. баланс
  10. точность

 

Приглашаем детей в секцию кроссфита!

Занятия направлены на улучшение координации, укрепление мышц, суставов и сердечно-сосудистой системы, ловкости, подвижности и проводятся в игровой форме.

Расписание:

Тренер - Грибоедов Олег

Дети от 7 - 14 лет    ПН / ПТ 17:00 - 18:00

Тренер - Колесникова Виктория

Дети от 7 лет  ВТ / ЧТ в 17:00-18:00


Приглашаем взрослых заниматься кроссфитом!

Расписание:

Тренер - Корень Дмитрий

ПН / СР / ПТ  в  8:30,  в 20:00,  в 21:00

Тренер - Грибоедов Олег

ПН / СР / ПТ  в 18.00 - 19.00,  19:00 - 20:00

Тренер - Трошин Андрей

ВТ / ЧТ в  19:00 - 20:00

Тренер - Колесникова Виктория (взрослые новички от 15 лет)

ВТ / ЧТ в  18:00-19:00, 20:00-21:00

Тренеры по кроссфиту

Виктория Колесникова

Тренер тренажёрного зала

  • Действующий инструктор "Гонки Героев"
  • Неоднократный победитель, призер соревнований по бегу с препятствиями 
  • Ведёт тренировки секциях по кроссфиту и тренажерном зале (персональные, сплит)
  • Опыт работы тренером 1 год

8 (916) 575-75-49

Олег Грибоедов

Тренер по плаванию и кроссфиту

  • Кандидат в мастера спорта по кроссфиту CFL1 Treiner.
  • Кандидат в мастера спорта по плаванию. 
  • Высшее образование. Закончил РГУФКСиТ.
  • Опыт работы тренером более 10 лет

8 (965) 115-01-06

Олеся Корень

Тренер по самбо и дзюдо

  • Мастер спорта по дзюдо
  • Многократный призер и чемпион города Москвы по самбо и призёр по дзюдо
  • финалистка чемпионата России по самбо до 21 года
  • Чемпионка Кубка России по дзюдо среди студентов
  • Чемпионка международного турнира по дзюдо в Италии
  • Участник любительских соревнований по кроссфиту
  • Опыт работы тренером более 11 лет

 

8 (903) 662-67-65

Дмитрий Корень

Тренер по самбо, дзюдо и кроссфиту

  • Кандидат в мастера спорта по дзюдо
  • Призёр г. Москвы по самбо среди студентов. Призёр всероссийских турниров по самбо, призёр МО по дзюдо. 
  • Сертифицированный тренер по кроссфиту.
  • Опыт работы тренером около 10 лет

8 (903) 725-71-52

Андрей Трошин

Тренер тренажёрного зала

  • Образование высшее.
  • Педагог по физической культуре.
  • Сертифицированный фитнес- тренер FISAF (Федерация Аэробики России) «Персональный фитнес- тренер в тренажерном зале».
  • Тренер по пауэрлифтингу.
  • Кандидат в Мастера Спорта по жиму штанги лежа.
  • Опыт работы тренером  8 лет.

8 (926) 345-25-74

Стоимость тренировок по кроссфиту

Наименование услуги

Единица измерения услуги

Цена услуги в рублях на человека

Дети 1 час  
Пробное (1 занятие)   500-00
Абонемент на месяц (2 занятия в неделю)   3 500-00
Абонемент на месяц (3 занятия в неделю)   4 500-00
Взрослые 1 час  
Пробное (1 занятие)   600-00
Абонемент на месяц (2 занятия в неделю)   4 000-00
Абонемент на месяц (3 занятия в неделю)   5 000-00
Подготовка к ГТО   2 950-00

 

Подробная информация по телефону

8 (495) 576-02-92
8 (926) 789-54-45

Расписание зала

Залы для тренировок по кроссфиту

Записаться в группы можно по телефону:

8 (926) 789 54 45

Задать вопрос

Форма вопрос-ответ

Заполните пожалуйста форму

 
 

Сейчас Вам перезвонит администратор