Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Обращаем ваше внимание!
На официальном сайте ГТО можно:
5 шагов до знака ГТО:
1. Регистрация.
- на сайте ГТО
2. Подача заявки на выполнение нормативов с сайта.
3. Получение медицинского допуска.
Получить медицинский допуск можно как в муниципальных мед. учреждениях так и в частных клиниках.
4. Выполнение испытаний.
- перед началом испытаний (тестом) ГТО необходимо предъявить инструктору на регистрации: справку-допуск, паспорт или свидетельство о рождении.
- приступить к выполнению испытаний.
5. Вручение знака отличия в торжественной обстановке:
Вручение знаков, согласно утвержденному Минспортом России Порядку, проходит в торжественной обстановке, с заблаговременным приглашением населения и оповещением его о времени и месте вручения.
21 июля (вторник), совместно с Минспортом МО на стадионе Салют пройдет Фестиваль ГТО с соблюдением всех эпидемиологических норм.
Приглашаем всех желающих в 14:00
Требования к участникам:
Виды испытаний:
- подтягивания на высокой и низкой перекладинах;
- отжимания;
- рывок гири 16 кг;
- пресс;
- наклон вперед из положения стоя;
- прыжок в длину.
Инструктор тренажерного зала Тренер по легкой атлетике
Тренер по легкой атлетике
Тренер по плаванию и кроссфиту
Тренер по самбо и дзюдо
Мастер спорта по дзюдо. Опыт работы тренером более 11 лет.
Профессиональные спортивные заслуги
Ведёт тренировки
для детей: дзюдо, самбо и кроссфит; для взрослых - кроссфит.
Сертификаты
сертифицированный инструктор «Гонки героев»; курсы оказания первой помощи; участие в семинарах по самбо и дзюдо;
Тренер по самбо, дзюдо и кроссфиту
Тренер по легкой атлетике
Тренер тренажёрного зала
Центр тестирования ГТО приглашает принять участие в испытании Комплекса ГТО
План мероприятий на
| № | Наименование | Месяц | Дата | Время | Место | Кол-во участников | Возраст | Ступени |
| 1 | Выполнение испытаний ГТО по плаванию |
|
Спортивная форма: спортивная одежда, кроссовки
При себе необходимо иметь:
