Фитнес тренировки групповые и индивидуальные

Круговая тренировка в мини- группе в новом тренажерном зале, направленная на снижение веса и создание мышечного рельефа. Цели, задачи, консультации по питанию, ведение пищевого дневника, составление программы питания в зависимости от поставленной цели. Смысл круговой тренировки заключается в выполнении упражнений на разные мышечные группы друг за другом без отдыха, превращая классическую силовую тренировку в силовую аэробику. Круговые тренировки позволяют активно сжигать лишние жировые отложения и держать в тонусе мышцы.

Body Sculpt / Low Body : тренировки с использованием дополнительного оборудования, направленная на работу основных мышечных групп и создание рельефа тела, а так же и силовые тренировки с использованием дополнительного силового оборудования, направленные на укрепление мышц нижней части тела и брюшного пресса.

Body Sculpt — Постепенная тренировка  мышц, с разумным наращиванием мышечной массы, как бы «лепим» идеальный рельеф тела. Данный вид тренировок  прорабатывает и укрепляет  все мышцы тела , основной упор делаем на коррекцию форм.

Low Body — Тренируем  «низ» нашего тела — мышцы ног, пресс, бедра. Набор упражнений «low body»  — наиболее эффективное средство избавления от избыточного веса, удаления целлюлита и сжигания подкожного жира. Формируем крепкие и выносливые мышцы  ног.

Roll  Streght — Особый вид самомассажа, прокатка мышц с помощью специального оборудования. Увеличение притока крови к мышцам-  обеспечение процесса восстановления мышечного корпуса.

Приглашаем на занятия Фитнесом!

Тренер - Воронина Наталья

Круговая тренировка в группе:

ПН / ВТ / СР / ЧТ в 19:00-20:00, в 20:00-21:00

Фитнес выходного дня:

ВС  в 10:00 - 11:00

Пилатес  подарит или вернёт ощущение легкости тела - как в юности!

Power Class - силовой класс с использованием собственного веса тела или силового оборудования (гантели, бодибары и др.)

Тренер - Сорокина Любовь Владимировна

Расписание занятий по адресу ул. Ракетостроителей, 4 :

Степ-платформа  ВТ / ЧТ в 19:00 - 20:00 (танцевальный зал, 2-й этаж)

Пилатес  ВТ / ЧТ  в 20:00 - 21:00

Расписание занятий по адресу ул. Парковая, 39 :

Body Sculpt  ПН / СР в 19:00 - 20:00

Пилатес  ПН / СР  в 20:00 - 21:00

 

 

Тренеры по фитнесу

Наталья Воронина

Тренер по фитнесу

Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу

Опыт работы тренером 2 года

8 (915) 330-03-83

Татьяна Невзорова

Тренер тренажёрного зала

Сертифицированный инструктор АНО "Академия фитнеса"

Опыт работы тренером 4 года

8 (926) 556-21-23

Любовь Сорокина

Тренер по фитнесу

Тренер международного класса по аэробике

Опыт работы тренером более 25 лет

8 (916) 148-93-95

Стоимость фитнес тренировок

Наименование услуги

Единица измерения услуги

Цена услуги в рублях на человека

Несовершеннолетние 1 час  
Пробное (1 занятие)   350-00
Абонемент на месяц (1 занятие в неделю)   1 300-00
Абонемент на месяц (2 занятия в неделю)   2 500-00
Абонемент на месяц (3 занятия в неделю)   3 500-00
Индивидуальное занятие или занятие в группе
численностью не более 4 занимающихся
  800-00
Взрослые 1 час  
Пробное (1 занятие)   430-00
Абонемент на месяц (1 занятие в неделю)   1 600-00
Абонемент на месяц (2 занятия в неделю)   3 000-00
Абонемент на месяц (3 занятия в неделю)   4 100-00
Индивидуальное занятие или занятие в группе
численностью не более 4 занимающихся
  1 500-00

Подробная информация по телефону

8 (495) 576-02-92
8 (926) 789-54-45

Расписание залов

Залы для занятий фитнесом

Информация по телефону

8 (926) 789-54-45

Задать вопрос

Форма вопрос-ответ

Заполните пожалуйста форму

 
 

Сейчас Вам перезвонит администратор