Тренажерный зал

Eжедневно с 07:00 до 22:30

Зал оборудован всем необходимым для силового, функционального и других видов тренинга.
Созданы все условия для комфортных и эффективных занятий:

удобное кондиционируемое помещение,
современное оборудование: тренажеры для любых групп мышц,
зеркала, мониторы, музыка,
рядом расположен бассейн с сауной.

Рекомендуем Вам индивидуальные занятия с тренером.

Индивидуальные программы мотивируют быть более ответственными, учитывают индивидуальные цели и потребности, обеспечивают коммуникацию между клиентом и тренером. Инструктор может объективно оценить сильные и слабые стороны клиента, а также следить за динамикой улучшений. Это дает возможность вносить корректировки по ходу программы. Кроме того, инструктор, помимо комплекса упражнений, может консультировать и в других аспектах: общее состояние здоровья, рекомендации относительно питания и др.

Эффект от персонального тренинга в тренажерном зале:

 потеря веса;
 формирования мускулатуры тела;
 укрепление сердечнососудистой системы;
 увеличение мышечной силы, мышечной выносливости и гибкости;
 улучшение координации;
 улучшение иммунитета;
 улучшение настроения;
 повышение самооценки;
 отличный способ снять стресс.

Основные преимущества персонального тренинга:

1. Улучшение физического состояния. Получение профессиональной помощи в повышении силы, гибкости, выносливости, координации, улучшение состояния сердечнососудистой системы. Персональный тренер будет следить за вашими успехами и достижениями, консультировать и направлять Вас.

2. Персональный тренинг намного эффективней способствует похудению и поддержанию веса в норме. Личный тренер, учитывая ваши индивидуальные возможности, поможет поставить вам реальные цели, определит безопасную стратегию.

3. Персональной тренинг помогает сосредоточиться на ваших индивидуальных потребностях и проблемах. Исследования показывают, что у 50% людей, которые обращаются к личному тренеру, есть некоторые проблемы со здоровьем, такие как: артрит, диабет или ожирение. Личный тренер поможет и восстановиться после травмы и справиться с болями в спине. Ваш персональный тренер может планировать безопасные, эффективные программы, что позволит ускорить ваше выздоровление.

4. Персональный тренинг поможет сэкономить ваше время. С программой разработанной специально для вас, вы получите максимальный результат за минимальное время.

5. Персональный тренинг позволит освоить новые навыки. Неважно, хотите ли вы научиться играть в теннис, улучшить навыки игры в футбол или освоить сноуборд, индивидуальные программы помогут развить вам конкретные навыки. Уверенно следуйте к намеченной цели!

 

Пройдите вводный инструктаж в тренажерном зале!! 

Для того чтобы тренироваться самостоятельно, Вам необходимо пройти вводный инструктаж в тренажерном зале.

Инструктор тренажерного зала подробно объяснит основные правила использования тренажеров и научит безопасной технике выполнения упражнений с учетом Ваших индивидуальных пожеланий, а также даст рекомендации к последующим тренировкам. Вводный инструктаж проводится бесплатно.

Для прохождения инструктажа в тренажерном зале необходимо предварительно записаться у дежурного инструктора в тренажерном зале.

Правила посещения тренажерного зала  см. пункт 9.

Записаться на тренировку

Инструкторы тренажерного зала

Роман Косниковский

Тренер тренажёрного зала

Сертифицированный тренер по бодибилдингу (FPA) и функциональному тренингу

Опыт работы тренером тренажёрного зала 3 года

8 (916) 759-41-62

Александр Кравчунов

Тренер тренажёрного зала

Мастер спорта по жиму штанги лёжа

Опыт работы тренером более 8 лет

8 (916) 337-78-90

Татьяна Невзорова

Тренер тренажёрного зала

Сертифицированный инструктор АНО "Академия фитнеса"

Опыт работы тренером 4 года

8 (926) 556-21-23

Андрей Трошин

Тренер тренажёрного зала

Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу и жиму лёжа

Опыт работы тренером  8 лет

8 (926) 345-25-74

Стоимость абонементов тренажерного зала

Наименование услуги

Единица измерения услуги

Цена услуги в рублях на человека

Несовершеннолетние    
Пробное (1 занятие) 1 посещение 300-00
Абонемент 8 занятий (1 месяц)   2 000-00 
Абонемент 12 занятий (1 месяц)   2 640-00
Абонемент на 6 месяцев (посещение не более 1 занятия в сутки)   12 670-00
Абонемент на 12 месяцев (посещение не более 1 занятия в сутки)   18 000-00
УТРО:    
Абонемент на 1 месяц с 7:00 до 12:00 не более 1 занятия в сутки   1 500-00
Абонемент на 3 месяца с 7:00 до 12:00 не более 1 занятия в сутки   3 800-00
Абонемент на 6 месяцев с 7:00 до 12:00 не более 1 занятия в сутки   6 000-00
УТРО+ДЕНЬ     
Абонемент на 1 месяц с 7:00 до 17:00 не более 1 занятия в сутки   1 800-00
Абонемент на 3 месяца с 7:00 до 17:00 не более 1 занятия в сутки   4 500-00
Абонемент на 6 месяцев с 7:00 до 17:00 не более 1 занятия в сутки   7 200-00
УТРО+ДЕНЬ+ВЕЧЕР:    
Абонемент на 1 месяц с 7:00 до 22:30 не более 1 занятия в сутки   2 600-00
Абонемент на 3 месяц с 7:00 до 22:30 не более 1 занятия в сутки   6 200-00
Индивидуальное занятие с тренером (1 занятие) 1 час 1 000-00
Индивидуальное занятие с тренером (5 занятий) 1 час 4 500-00
Индивидуальное занятие с тренером (10 занятий) 1 час 9 000-00
Групповое занятие с тренером:     
1 занятие   550-00
Абонемент 8 занятий (1 месяц)   4 000-00
Абонемент 12 занятий (1 месяц)    5 000-00
Занятие с тренером в группе из 2 человек    1 500-00
Комплексное посещение: взрослые    

"Бодрое утро" - Тренажерный зал (1 посещение в сутки ) + бассейн (25х21)м

(1сеанс в сутки). Время занятий с 7:00 до 11:00 (месяц)

  5 500-00

"Здоровый день" - Тренажерный зал (1 посещение в сутки) + бассейн (25х21)м 

(1сеанс сутки). Время занятий с 11:00 до 14:00

  5 000-00

"Спортивный вечер" - Тренажерный зал (1 посещение в сутки) + бассейн (25х21)м 

(1 сеансв сутки). Время занятий с 19:00 до 23:00

  7 500-00

 

По вопросу аренды тренажёрного зала

8 (926) 789-54-45
8 (495) 576-02-92

Расписание зала

Виды тренировок

Записаться на индивидуальные тренировки по телефону

8(495) 576-02-92

Записаться на тренировки

Предварительная запись на ГТО

 

Заполните пожалуйста форму

 
 

Сейчас Вам перезвонит администратор