Тренажерный зал и индивидуальные тренировки

Eжедневно с 07:00 до 22:30•
 

Рекомендуем Вам индивидуальные занятия с тренером.

Индивидуальные программы мотивируют быть более ответственными, учитывают индивидуальные цели и потребности. Инструктор может объективно оценить сильные и слабые стороны клиента, а также следить за динамикой улучшений. Кроме того, инструктор, помимо комплекса упражнений, может консультировать и в других аспектах: общее состояние здоровья, рекомендации относительно питания и др.

Эффект от персонального тренинга в тренажерном зале:

  •  потеря веса;
  •  формирования мускулатуры тела;
  •  укрепление сердечнососудистой системы;
  •  увеличение мышечной силы, мышечной выносливости и гибкости;
  •  улучшение координации;
  •  улучшение иммунитета;
  •  улучшение настроения;
  •  повышение самооценки;
  •  отличный способ снять стресс.

 

Зал оборудован всем необходимым для силового, функционального и других видов тренинга.
Созданы все условия для комфортных и эффективных занятий:

  • удобное кондиционируемое помещение,
  • современное оборудование: тренажеры для любых групп мышц,
  • зеркала, мониторы, музыка,
  • рядом расположен бассейн с сауной.

Пройдите вводный инструктаж в тренажерном зале!! 

Для того чтобы тренироваться самостоятельно, Вам необходимо пройти вводный инструктаж в тренажерном зале.

Инструктор тренажерного зала подробно объяснит основные правила использования тренажеров и научит безопасной технике выполнения упражнений с учетом Ваших индивидуальных пожеланий, а также даст рекомендации к последующим тренировкам. Вводный инструктаж проводится бесплатно.

Для прохождения инструктажа в тренажерном зале необходимо предварительно записаться у дежурного инструктора в тренажерном зале.

* Правила посещения тренажерного зала  см. пункт 9.

Инструктора тренажерного зала

Роман Косниковский

Тренер тренажёрного зала

  • Образование высшее.
  • Сертифицированный тренер по бодибилдингу FPA «Персональный тренер».
  • Сертифицированный инструктор по фитнесу (FPA).
  • Опыт работы тренером тренажёрного зала 3 года.

8 (916) 759-41-62

Александр Кравчунов

Тренер тренажёрного зала

  • Образование высшее. 
  • Мастер спорта по жиму штанги лёжа.
  • Сертифицированный инструктор FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) «Персональный тренер».
  •  Опыт работы в фитнес индустрии более 8 лет.

8 (916) 337-78-90

Татьяна Невзорова

Тренер тренажёрного зала

  • Образование высшее.
  • Сертифицированный тренер «Академии Фитнеса», «Профессиональной школы фитнес- тренеров». ,
  • Сертифицированный тренер в направлении «Детский фитнес», «Детская йога».
  • Опыт работы в фитнес индустрии 4 года.

8 (926) 556-21-23

Андрей Трошин

Тренер тренажёрного зала

  • Образование высшее.
  • Педагог по физической культуре.
  • Сертифицированный фитнес- тренер FISAF (Федерация Аэробики России) «Персональный фитнес- тренер в тренажерном зале».
  • Тренер по пауэрлифтингу.
  • Кандидат в Мастера Спорта по жиму штанги лежа.
  • Опыт работы тренером  8 лет.

8 (926) 345-25-74

Стоимость

Наименование услуги

Единица измерения услуги

Цена услуги в рублях на человека

Пробное  (1 занятие) 1 посещение 300-00
Индивидуально занятие с тренером  (1 занятие) 1 час 1 000-00
Индивидуально занятие с тренером  (5 занятий) 1 час 4 500-00
Индивидуально занятие с тренером  (10 занятий) 1 час 9 000-00
Комплексное посещение    

"Бодрое утро" - тренажёрный зал + бассейн + сауна.

Время занятий с 7:00 до 11:00 

1 посещение 5 500-00

"Здоровый день" - тренажёрный зал + бассейн + сауна.

Время занятий с 11:00 до 14:00

1 посещение 5 000-00

"Спортивной вечер" - тренажёрный зал + бассейн + сауна.

Время занятий с 19:00 до 23:00

1 посещение 7 500-00
УТРО    
Абонемент на 1 месяц с 7:00 до 12:00 1 посещение  1 500-00
Абонемент на 3 месяца с 7:00 до 12:00 1 посещение  3 800-00
Абонемент на 6 месяцев с 7:00 до 12:00 1 посещение  6 000-00
УТРО+ДЕНЬ    
Абонемент на 1 месяц с 7:00 до 17:00 1 посещение  1 800-00
Абонемент на 3 месяца с 7:00 до 17:00 1 посещение  4 500-00
Абонемент на 6 месяцев с 7:00 до 17:00 1 посещение  7 200-00
УТРО+ДЕНЬ+ВЕЧЕР    
Абонемент на 1 месяц с 7:00 до 22:30 1 посещение  2 600-00
Абонемент на 3 месяца с 7:00 до 22:30 1 посещение  6 200-00
Абонемент     
Абонемент 8 занятий (1 месяц) неограниченно 2 000-00
Абонемент 12 занятий (1 месяц) неограниченно 2 640-00
Абонемент на 6 месяцев  1 посещение в сутки 12 670-00
Абонемент на 12 месяцев  1 посещение в сутки  18 000-00

 

 

Запись на индивидуальные тренировки по телефону:

8 (926) 789 54 45

Стоимость занятий в тренажерном зале

Виды тренировок

Записаться в группы можно по телефону:

8 (926) 789 54 46

Оставить заявку

Форма вопрос-ответ

Заполните пожалуйста форму

 
 

Сейчас Вам перезвонит администратор