Плавание является одним из самых полезных и менее травмоопасных видов физической активности и оказывает на организм удивительное воздействие. Благоприятно воздействует практически на все органы и системы организма человека. И кроме этого доставляет массу удовольствия.
Плавание полезно детям, взрослым и людям в преклонном возрасте, здоровым людям, людям с физическими недостатками и людям, выздоравливающим после болезней.
Плавание подходит людям, которым противопоказаны силовые виды спорта, людям которые никогда ранее не занимались спортом, людям с избыточным весом, а также людям с заболеваниями суставов, позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
Регулярные занятия плаванием укрепляют нервную систему, повышают настроение, помогают справиться со стрессами и бессонницей. Способствуют нормализации кровяного давления и укреплению сердечно-сосудистой системы, благоприятно воздействует на органы дыхания.
К вашим услугам большой бассейн: размеры бассейна 25 х 21м
Температура воды в чаше бассейна: 28-29°С, t воздуха: 28-30°С.
В зоне бассейна расположены:
- раздевалки, индивидуальные шкафчики, душевые;
- в распоряжении инвентарь для плавания и занятий аквааэробикой..
- так же в зоне бассейна расположена сауна и зона отдыха с удобными лежаками.
К вашим услугам два малых бассейна: 12х6м - каждый.
Бассейн №1: глубина 1м , t воды 31-32°С, t воздуха: 29°С .
Бассейн №2: глубина 1,10м, t воды 30-31°С ,t воздуха: 29°С .
Плавательный детский бассейн предусмотрен для занятий детей с тренером, а так же с сопровождением родителей.
В зоне бассейна расположены:
- пеленальные столики;
- раздевалки, индивидуальные шкафчики, душевые;
- зона отдыха - диваны,мягкий ковер, телевизор, игрушки.
- в распоряжении инвентарь для начинающих и занятий аквааэробикой.
Бассейны ФСК "Салют" открыты для посетителей ежедневно. Длительность сеанса: 45 минут.
Вход в раздевалки за 15 минут до начала сеанса!
Выход из раздевалки в течение 15 минут после сеанса!
Просим Вас принимать душ с кусковым мылом!
Перед посещением бассейна, примите душ с мытьем губкой и мылом без плавательного костюма!
Предъявляйте справку из медицинского учреждения установленного образца!
*Обращаем Ваше внимание, что в часы тренировок детских групп с 16:15 до 20:00 необходимо уточнять количество дорожек для свободного плавания у администратора!!
Детский бассейн
1) Грудничковое плавание - группы формируются с учетом возраста ребенка. В группе до 10 пар (родитель+ребенок). Занятия проводятся под руководством опытных инструкторов для детей от 3-х месяцев до 3-х лет.
Телефон для записи в группу: +7 (926) 133-39-69
Занятия проходят ежедневно в утреннее время:
в 10:15; в 11:00; в 11:45; в 12:30.
2) Плавание с тренером - групповые занятия для детей от 4 до 7 лет.
3) Свободное плавание - (родитель+ребенок). Свободное плавание для малышей от 1-го месяца и родителей.
Расписание свободного плавания: ВТ / ПТ 12:30 - 13:15, 13:15 - 14:00 Требуется прохождение обязательного первичного инструктажа с тренером (оплачивается дополнительно)
При посещении бассейна детям необходимо иметь:
Телефон для записи в группы: 8 (495) 576-08-70 доб.119;
Большой бассейн
Приглашаем в группы по плаванию детей от 7 лет
Занятия проходят в большом бассейне (25х21)м по расписанию. Для записи в группу необходимо выбрать удобное расписание у администратора ценрального холла или администратора малого бассейна. Далее связаться с тренером который выписывает абонемент для занятий. Абонемент Вы можете получить у администратора большого бассейна. Телефоны тренеров по плаванию вы можете найти внизу страницы.
Приглашаем в группы по плаванию взрослых
Для записи в группу необходимо связаться с тренером.
Тренер - Позднякова Екатерина Сергеевна (ул.Ракетостроителей,4) ВС в 10:15
Тренер - Билык Дмитрий Марьянович (ул.Парковая,39) СР в 20:00 / СБ в 11:45
При посещении бассейна взрослым необходимо иметь:
Вход в зоны в бассейна обязательно в сменной обуви на резиновой подошве!
Обязательно! Шапочка для плавания!
Ценный вещи сдавайте в специальные ячейки у администратора бассейна!
Соблюдайте правила посещения бассейна!
Тренер по плаванию
Многократный участник в соревнованиях Москвы
Призер чемпионата России на дистанции 200м баттерфляй
Опыт работы тренером по плаванию более 7 лет
Тренер по плаванию
Участник и многократный призер Первенства Москвы и Чемпионатов России по плаванию
Опыт работы тренером по плаванию более 10 лет
Тренер плаванию и аквааэробике
Многократный победитель всероссийских и международных конкурсов в области физической культуры, спорта и туризма
Опыт работы тренером около 15 лет
Тренер по плаванию
Кандидат в мастера спорта по плаванию
Опыт работы тренером более 11 лет
Тренер по плаванию и флорболу
Мастер спорта
Победитель Зональных Чемпионатов России, в том числе на открытой воде
3-й взрослый разряд по флорболу.
Участник и призёр этапов Кубка Мира
Опыт работы тренером более 5 лет
Тренер по плаванию
Кандидат в мастера спорта по плаванию
Опыт работы тренером более 3 лет
Тренер по плаванию
Высшее педагогическое образование в сфере ФКиС
Опыт работы тренером более 3 лет
Тренер по плаванию и кроссфиту
Кандидат в мастера спорта по кроссфиту CFL1 Treiner.
Кандидат в мастера спорта по плаванию.
Высшее образование. Закончил РГУФКСиТ.
Опыт работы тренером более 10 лет
Тренер по плаванию
Кандидат в мастера спорта по плаванию
Опыт работы тренером более 4 лет
Тренер по плаванию
КМС по плаванию.
Чемпион России в категории "Мастерс". Чемпион Москвы. Профессиональные опыт в области физической культуры и спорта более 10 лет.
Наименование услуги |
Единица измерения услуги |
Цена услуги в рублях на человека |
| Несовершеннолетние | 45 мин | |
| Пробное (1 занятие) | 350-00 | |
| Абонемент на месяц (1 занятие в неделю) | 1 400-00 | |
| Абонемент на месяц (2 занятия в неделю) | 2 650-00 | |
| Абонемент на месяц (3 занятия в неделю) | 3 850-00 | |
| Индивидуальное занятие или занятие в группе численностью не более 3 занимающихся |
1 000-00 | |
| Взрослые | 45 мин | |
| Пробное (1 занятие) | 450-00 | |
| Абонемент на месяц (1 занятие в неделю) | 1 700-00 | |
| Абонемент на месяц (2 занятия в неделю) | 3 200-00 | |
| Индивидуальное занятие или занятие в группе численностью не более 2 занимающихся |
1 200-00 |
Наименование услуги |
Единица измерения услуги |
Цена услуги в рублях на человека |
| Групповое занятие с тренером | 45 мин | |
| Дети с 3-х до 9-ти лет: | ||
| Пробное (1 занятие) | 400-00 | |
| Абонемент на месяц (1 занятие) | 1 600-00 | |
| Абонемент на месяц (2 занятия) | 3 000-00 | |
| Абонемент на месяц (3 занятия) | 4 130-00 | |
| Индивидуальное занятие или занятие в группе численностью не более 2 занимающихся |
1 000-00 | |
| Свободное плавание : "Родитель+ребёнок" | 45 мин | 250-00 |
| Вводный инструктаж на свободное плавание: "Родитель+ребёнок" | 45 мин | 1 200-00 |
Наименование услуги |
Единица измерения услуги |
Цена услуги в рублях на человека |
| 1 занятие | 45 мин | 300-00 |
| Абонемент на месяц (4 занятия) | 1 100-00 | |
| Абонемент на месяц (8 занятий) | 2 100-00 | |
| Абонемент на месяц (12 занятий) | 3 000-00 | |
| Абонемент на 2 месяца (24 занятия) | 5 750-00 | |
| Абонемент на 3 месяца (32 занятия) | 6 400-00 | |
| Посещение в будние дни с 6:30 до 14:00 | ||
| 1 занятие | 45 мин | 250-00 |
| Абонемент на месяц (4 занятия) | 950-00 | |
| Абонемент на месяц (8 занятий) | 1 800-00 | |
| Абонемент на месяц (12 занятий) | 2 500-00 | |
| Абонемент на 2 месяца (24 занятия) | 4 800-00 | |
| Льготное посещение (пенсионеры по возрасту) в будние дни с 6:30 до 14:00 | ||
| 1 занятие | 45 мин | 150-00 |
| Абонемент на месяц (4 занятия) | 600-00 | |
| Абонемент на месяц (8 занятий) | 1 050-00 | |
| Абонемент на месяц (12 занятий) | 1 500-00 | |
| Абонемент на 2 месяца (24 занятия) | 2 875-00 |
Наименование услуги |
Единица измерения услуги |
Цена услуги в рублях на человека |
| 1 посещение (бассейн+сауна) | 1,5 часа | 600-00 |
| Абонемент на месяц (4 посещения) | 2 300-00 | |
| Абонемент на месяц (8 посещений) | 4 500-00 | |
| Абонемент на месяц (12 посещений) | 6 500-00 | |
| Абонемент на 2 месяца (24 посещения) | 12 450-00 | |
| Абонемент на 3 месяца (32 посещения) | 15 950-00 | |
| Посещение в будние дни с 6:30 до 14:00 | ||
| 1 посещение (бассейн+сауна) | 1,5 часа | 500-00 |
| Абонемент на месяц (4 посещения) | 1 900-00 | |
| Абонемент на месяц (8 посещений) | 3 750-00 | |
| Абонемент на месяц (12 посещений) | 5 000-00 | |
| Абонемент на 2 месяца (24 посещения) | 9 250-00 | |
| Льготное посещение (пенсионеры по возрасту) в будние дни с 6:30 до 14:00 | ||
| 1 посещение (бассейн+сауна) | 1,5 часа | 300-00 |
| Абонемент на месяц (4 посещения) | 1 200-00 | |
| Абонемент на месяц (8 посещений) | 2 250-00 | |
| Абонемент на месяц (12 посещений) | 3 250-00 | |
| Абонемент на 2 месяца (24 посещения) | 6 225-00 |
